Ежедневие и бременност

Бременността променя начина на живот на бъдещата майка. Появяват се някои нежелателни състояния на организма, но всичко това е в името на едно малко създание. В периода на износване на бебето действително има напрежение и тревоги, но това не е болест, а временно състояние. Бъдещата майка продължава своите ангажименти, изпълнява домакинските си задължения. Тя поддържа своите приятелски контакти, весели се, пътува и продължава със своето хоби.

За да се чувства приятно и без проблеми, за нормално протичане на бременността жената трябва да се вслуша в собственото си тяло. Организмът сам ще покаже от какво няма нужда и какво ще му се отрази добре. Примерно, вие започвате да получавате киселини от някои храни – лесно е, просто се откажете от тях за известно време. Определено натоварване започва сега да ви уморява – не се натоварвайте. За да е добре всичко просто се вслушайте в организма си.

В този период за жената е много важно правилното хранене, защото се залага един бъдещ живот. Трябва да се приемат подходящите храни и напитки. Да се обърне внимание на приеманото количество витамини, защото тяхната роля е от голямо значение. Всяко излишно приемане на храна се отразява на плода, а и на бъдещата майка. Да се избягва приемането на неподходящи за плода напитки – алкохол, кафе. Кафето може да се отрази не само на майката, но и на детето, защото то затруднява усвояването на много микроелементи. За всичко полезно за бебето трябва да се поговори с лекаря, наблюдаващ бременността.

За правилното развитие на бебето е много важна почивката на майката. Това се отнася особено за първите месеци на бременност. В първите месеци обикновено сънливостта е постоянна. Разбира се, не трябва по цял ден да се лежи, а почивката трябва да е свързана с разходки без натоварване. Тишината също ще ви осигури спокойствие и комфорт.

В интернет има много информация, която може да даде отговор на много въпроси на бременната жена. В специалните сайтове за здравето на жената, за нейното състояние преди и след раждане, за бременността и свързаните с нея проблеми ще намерите точен отговор на вашите въпроси.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>